Written by Luis Eduardo Hernández

El libro empieza contando su historia, contándonos como un fuerte acontecimiento le marca la vida y como empieza a desarrollar buenos hábitos desde la universidad, provocando que tenga resultados extraordinarios. Lo que más me gustó de este libro es la idea de desarrollar buenos hábitos de menos a más, mediante técnicas que ayudan a crear hábitos sanos y que no sean una tortura. Él habla acerca de las cuatro leyes del cambio.

  1. Primero ley: Hacerlo obvio
  2. Segunda ley: Hacerlo atractivo
  3. Tercera ley: Hacerlo sencillo
  4. Cuarta ley: Hacerlo satisfactorio

Pero, además, habla de estas leyes al inverso, para eliminar malos hábitos.

  1. Hacerlo invisible
  2. Hacerlo poco atractivo
  3. Hacerlo difícil
  4. Hacerlo insatisfactorio

Por supuesto, el poder hacer cambio en nuestras vidas, depende 100% de uno. A veces, puede ser que factores externos influyan en nuestra conducta y se nos sea más difícil eliminar esos hábitos. Es algo que también se toca en el libro, la historia de los militares que consumían drogas en la zona de conflicto y cuando regresaban a casa podían dejar perfectamente las drogas. El ambiente, también, puede ser un factor que beneficie o perjudique nuestros hábitos. Es, sin duda, uno de mis libros favorito ya que, gracias a él, he podido crear nuevos hábitos que me han ayudado en mi vida personal y profesional.