Written by Luis Eduardo Hernández
El libro empieza contando su historia, contándonos como un fuerte acontecimiento le marca la vida y como empieza a desarrollar buenos hábitos desde la universidad, provocando que tenga resultados extraordinarios. Lo que más me gustó de este libro es la idea de desarrollar buenos hábitos de menos a más, mediante técnicas que ayudan a crear hábitos sanos y que no sean una tortura. Él habla acerca de las cuatro leyes del cambio.
- Primero ley: Hacerlo obvio
- Segunda ley: Hacerlo atractivo
- Tercera ley: Hacerlo sencillo
- Cuarta ley: Hacerlo satisfactorio
Pero, además, habla de estas leyes al inverso, para eliminar malos hábitos.
- Hacerlo invisible
- Hacerlo poco atractivo
- Hacerlo difícil
- Hacerlo insatisfactorio
Por supuesto, el poder hacer cambio en nuestras vidas, depende 100% de uno. A veces, puede ser que factores externos influyan en nuestra conducta y se nos sea más difícil eliminar esos hábitos. Es algo que también se toca en el libro, la historia de los militares que consumían drogas en la zona de conflicto y cuando regresaban a casa podían dejar perfectamente las drogas. El ambiente, también, puede ser un factor que beneficie o perjudique nuestros hábitos. Es, sin duda, uno de mis libros favorito ya que, gracias a él, he podido crear nuevos hábitos que me han ayudado en mi vida personal y profesional.